VRelax
Teveel stress is een bron van psychische problemen zoals angst, depressie en burn-out. De ggz heeft lang niet genoeg capaciteit om iedereen te helpen met psychische problemen. Er zijn lange wachtlijsten. Werkstress kost het Nederlandse bedrijfsleven 2,8 miljard euro per jaar; zo’n 1,3 miljoen werknemers lopen met burn-outklachten rond, vooral in beroepen met hoge werkdruk of sterke emotionele belasting. Dat blijkt uit recent onderzoek van CBS en TNO. Elk nieuw middel tegen stress is dan ook meer dan welkom in de ggz en in het bedrijfsleven. VRelax uit Groningen komt met een nieuw, modern en zeer efficiënt zelfhulpmiddel: de VRelax virtual reality app, waardoor je wordt meegenomen naar prachtige natuur en relaxatie als vanzelf ontstaat.
Beeld: VR relax
100% ontspannen
Je neemt plaats op een stoel in een rustige ruimte, je zet de speciale virtual reality bril op en je kiest via de app één van de 40 relaxte virtuele omgevingen (bijvoorbeeld bossen, stranden, zwemmen met dolfijnen of wandelen met olifanten), om vervolgens 10-30 minuten compleet te ontspannen met 360 graden video beeld en geluid. Ook kun je binnen deze werelden non-stop navigeren naar andere omgevingen om zo je eigen route uit te stippelen.
En dat werkt. Een indrukwekkende reeks testimonials van mensen met psychische klachten en van werknemers die te maken hebben met stressvolle werkomstandigheden laat zien dat zij tevreden zijn over de stress reducerende werking van VRelax. Filmpjes zijn hier te zien: https://vrelax.com/videos/testimonials/
Intensive Care verpleegkundigen van het UMCG gebruikten VRelax tijdens de corona crisis om korte mentale breaks te krijgen, zodat ze hun werk beter en langer konden volhouden. Door tijdens hun diensten 10-20 minuten te Vrelaxen daalde hun spanningsniveau met ruim 40%.
Beeld: still uit video VRelax
VRelax heeft wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van VRelax binnen de GGZ, uitgevoerd door UMCG-psychiater en hoogleraar Wim Veling. ‘Vijftig mensen met psychische klachten deden mee aan het onderzoek. Het onderzoeksteam wilde weten of VRelax direct een positief effect heeft op hoe mensen zich voelen, en of VRelax beter helpt dan de ontspanningsoefeningen die nu de standaard methode zijn. Door het gebruik van VRelax voelden mensen zich direct veel meer ontspannen en blij. Ze waren minder gestresst en angstig. VRelax werkte beter dan de standaard ontspanningsoefeningen.’
Terugverdientijd
‘Laagdrempelig, simpel en heel kosteneffectief’, zo vat VRelax het samen. Bij dagelijks gebruik gedurende 3 weken kunnen 15 medewerkers gebruik maken van 1 jaarlicentie. Een dag ziekteverzuim kost €250 tot €400. Je draait break-even bij voorkoming van 3 – 4 verzuim dagen. Indirecte opbrengsten: Betrokken, blije en vitale medewerkers.
Interactief
VRelax is laagdrempelig in gebruik. Mensen met psychische klachten kunnen het zelfstandig thuis gebruiken, en bedrijven kunnen het snel en makkelijk integreren in het dagelijkse werkritme. Er hoeft niet veel voor te worden aangepast, de ruimte waarin de werknemers even ‘VRelaxen’ hoeft niet echt stil te zijn. Wel is het goed om een aparte ruimte er voor aan te wijzen, om ook even uit de normale werkomgeving te zijn.
‘We krijgen feedback van gebruikers, bijvoorbeeld over wat voor soort virtuele omgeving ze willen zien en horen. Of over de interactieve mogelijkheden. Die zijn er ook, want alleen maar passief kijken naar natuurbeelden is niet voor iedereen voldoende. VRelax weet wat werkt om de aandacht vast te houden en ontspanning op te wekken. Als je in een omgeving naar een bepaald punt kijkt, kun je daar ook naar toe gaan. Je kunt vallende sterren maken in een heldere sterrenhemel en in de natuur geleide meditatie of spierontspanningsoefeningen doen. Ook komt het geluid natuurgetrouw en richtingsafhankelijk je gehoor binnen, afhankelijk van hoe de gebruiker het hoofd beweegt. Deze techniek heet Spatial Audio en wordt al gebruikt in de gamewereld.’
Het team van VRelax bestaat uit Wim Veling, Stefan Vogelzang, Fabian Debats, Marieke Jongma, Chris Boonstra en Jelmer Althuis. Zij werken met hoge standaarden. Beeld en geluid zijn van de hoogste kwaliteit. ‘Hoe realistischer het oogt en klinkt, hoe beter het werkt.’
De ambities voor de toekomst zijn niet gering; binnen drie jaar wil VRelax in Nederland marktleider zijn op het gebied van virtual reality ontspanning. Het nieuwe dashboard dat professionals inzicht biedt in de effecten van VRelax moet hier samen met biofeedback integratie aan bijdragen.
Wie benieuwd is naar VRelax kan een ‘Experience box’ aanvragen. Daarmee kunnen bedrijven en zorginstellingen VRelax vrijblijvend ervaren. ‘Ook komen we graag naar bedrijven en zorginstellingen toe, of naar ondernemersbijeenkomsten, om het systeem te demonstreren.’
Voor meer informatie: